Máte radi tuniaka? Ak je vaša odpoveď áno, tu je jeden recept s touto chutnou rybou. Z nutričného hľadiska máte celkom fajné raňajky z bielkovín, o ktoré sa postarajú vajíčka, tuniak a syr. Ochutnajte.
Potrebujeme:
- 3 vajcia
- tuniak v konzerve
- ľadový šalát
- 2 – 3 strúčiky cesnaku
- údený syr na posypanie
- olivový olej
POSTUP: Umytí šalát pokrájame a pripravíme na tanier. Olej rozpálime. Pridáme rozšľahané, osolené vajíčka, prelisovaný cesnak. Varíme do zhustnutia. Takto hotovú praženicu dáme na tanier. Tuniak (vo vlastne šťave, alebo v paradajkovom pretlaku) krátko prehrejeme na panvici a pridáme ku praženici na tanier. Nakoniec postrúhame syr a podávame.
